La  figura del   Personal  Trainer  Life Coach

 

Chi è il   Personal  Trainer ? 

 

Questa parola  che  a  volte spaventa  le  persone , si  sta  diffondendo   un  po'   ovunque  ; la parola  che più si  avvicina  per me  è  facilitatore . Per come  la  intendo   io  è una figura che  può aiutare  in  maniera molto   più  profonda  , perché  "muove" molto di  più di quel che si pensi .

 

Il  movimento può essere visto come  movimento   degli   arti ,   dell’ allungamento   ,  dell’  accorciamento ,  della  flessibilità piuttosto che della rigidità (per alcuni   clienti che  presentino una lassità  legamentosa ) , oppure  come (in  maniera molto più allargata e ampia) un cambiamento che  influisce sul fisico  , sulla  mente e  lo  spirito , perché  porta ad avere  una visione  delle cose diversa e migliore .  Insomma  ti  cambia  la  vita  perché ti rendi conto  di velerTi più  bene e questo  viene  trasportato anche al di  fuori della  lezione  nella vita quotidiana. Quello che  il   Personal  Trainer controlla  è  l’esecuzione  degli  esercizi  che  devono essere fatti   in maniera  ideale  e sempre in  presenza dei criteri  di  sicurezza , arrivando  al   limite delle potenzialità del  cliente per quel esercizio  ed in  quel  momento . I miei criteri   di  valutazione  sono  :   forza, flessibilità, controllo, resistenza, coordinazione, fluidità, respiro, concentrazione, dedizione, ecc.

 

A chi è adatto il   Personal  Trainer ? 

 

E' adatto  a tutte le persone  ;  persone  che fanno fatica  a realizzare  un  loro   obiettivo, persone  allenate ma  che  vogliono migliorarSi sempre di più  e  cercano  altri stimoli . Non c’è limite di età per persone  che  vogliono  cambiare, quindi  dagli   adolescenti agli  over  con  spirito di mettersi in  gioco .

C’è poi  la  categoria delle patologie ,  sia dei ragazzi con sovrappeso e proiezione  verso disfunzioni  più gravi in  età avanzata , sia delle persone  con problemi di riabilitazione post trauma  da  incidente e quant’ altro  .

 

Qual è la fatica  più grossa ?

 

Molti  potrebbero   pensare immediatamente che  sono  i   pesi da  sollevare , (che  più  in  la'  nel tempo  sicuramente hanno   la  loro   incidenza) ,   ma  prima bisogna fare  i conti  con  la capacità  di riconoscere i propri  limiti  e successivamente dire  ,” Voglio essere aiutato in  un cammino, verso   un  obbiettivo   definito e  realistico” . Si parte con  dei   semplici  test che  serviranno  poi   per  valutare  i   tuoi progressi futuri . Ogni  allenamento è  personalizzato , mirato e funzionale alla persona . Peril   tuo   benessere scegli  quindi di  allenarti con un  Personal  Trainer ! CONTATTAMI ....